Sepatu lari merupakan alat yang penting untuk digunakan bagi para atlet maupun orang yang berhobi lari. Sepatu lari yang tepat dapat memberikan kenyamanan dalam perlindungan yang diperlukan selama berlari. Bicara tentang sepatu lari, ternyata sepatu lari mempunyai jenis nya termasuk fitur-fitur pentingnya, karena sepatu lari diciptakan untuk memberi dukungan dan perlindungan saat melakukan aktivitas berlari. Sepatu ini membantu meningkatkan kenyamanan dan mengurangi resiko cedera dengan menyediakan amortisasi yang sesuai, dukungan kaki, dan kontrol gerakan untuk gaya lari yang berbeda. Setelah mengetahui tentang sepatu lari berikut rekomendasi sepatu yang cocok untuk lari:
Sepatu running
Sepatu running adalah sepatu yang dapat membuat Anda berlari maksimal. Terdapat beberapa jenis tipe dalam sepatu running seperti trail running atau dalam lari di atas jalan lurus dan maraton atau lari di permukaan datar seperti aspal. Fungsi sepatu ini dapat membuat kaki Anda nyaman saat menggunakan dan sangat cocok digunakan di aspal. Selain itu, sepatu ini memang direkomendasikan untuk berlari tetapi biasanya sepatu ini juga digunakan untuk memaksimalkan fashion.
Sepatu lari Trail
Sepatu lari trail adalah jenis sepatu lari yang digunakan untuk lari di lingkungan alam bukan di track lari. Misalnya berlari di tanah, pasir atau medan yang berbatu. Fitur yang diberikan dari sepatu lari trail adalah sol yang lebih tipis dan fleksibel untuk memberikan dukungan yang cukup pada kaki saat berlari di medan yang tidak rata. Sepatu trail memiliki sol yang lebih tinggi dan lebih kuat untuk melindungi kaki dari batu dan juga kerikil. Sol ini juga memiliki lug tali yang lebih besar dan lebih dalam untuk memberikan dukungan saat lebih baik dan meningkatkan grip saat berlari di medan yang licin. Sistem penjepit kaki yang kuat juga penting pada sepatu trail untuk mencegah kaki Anda dari tergelincir saat berlari di medan yang tidak rata.
Sepatu lari Racing
Sepatu lari racing adalah jenis sepatu lari yang digunakan untuk lari di medan yang datar dan rata seperti di atletik, lari marathon dan lomba lari. sepatu ini mempunyai sol yang sangat tipis dan ringan untuk memberikan dukungan yang cukup pada kaki saat berlari di medan yang rata. Sepatu lari racing mempunyai sol yang sangat tipis dan ringan yang dapat membantu memberikan respon cepat pada kaki saat berlari. Sol ini juga memiliki desain yang dibuat untuk memberikan dukungan yang optimal saat berlari di medan yang rata. Sistem penjepit kaki yang baik pada sepatu lari racing untuk mencegah kaki tergelincir saat berlari di medan yang cepat dan beberapa memiliki perkuatan tambahan di bagian atas untuk melindungi kaki dari gesekan dan tekanan yang berlebihan. Sepatu lari racing juga mempunyai desain yang aerodinamis yang dapat membantu mengurangi resistensi saat berlari dan membuat Anda lebih cepat. Beberapa sepatu lari mempunyai sistem amortisasi yang dapat membantu mengurangi kelelahan kaki saat berlari jarak jauh.
Sepatu Nike Airmax
Sepatu airmax adalah salah satu sepatu yang sangat cocok dipakai saat lari, karena sepatu ini dikhususkan untuk olahraga atletik yang dikeluarkan oleh perusahaan Nike. Sepatu ini Memang sudah cukup tua, tapi sepatu ini sangat terjamin kualitasnya . Pertama kali sepatu ini dirilis langsung populer di hati penggemar sepatu olahraga pada saat itu. Sejak pertama dirilis, sepatu ini telah beberapa kali mengalami perubahan dari segi desain, fitur dan manfaat. Walaupun sepatu ini dibuat khusus untuk olahraga, tapi dengan model-model dan pilihan tertentu, sepatu ini menjadi bagian fashion yang dapat membantu Anda tampil maksimal.
Sepatu Cross training
Sepatu cross training adalah sepatu yang dirancang untuk berbagai jenis latihan, seperti latihan kekuatan, latihan ketahanan, dan latihan fungsional. Sepatu Ini memiliki sol yang lebih tebal dan dukungan bahan yang lebih baik dibandingkan sepatu olahraga lainnya. Sepatu cross-training juga biasanya memiliki desain yang lebih fleksibel dan memberikan lebih banyak dukungan untuk gerakan multidirectional. Sepatu ini sangat cocok untuk pemula karena dapat digunakan diberbagai latihan lari. Fungsi sepatu ini adalah memaksimalkan kekuatan otot kaki yang berlari di trek lurus.
Itulah rekomendasi sepatu yang cocok digunakan untuk lari, Sebenarnya masih banyak lagi sepatu yang direkomendasikan untuk berlari, tetapi Anda lebih baik memilih sepatu sesuai kebutuhan. Semoga artikel ini dapat membantu Anda.
